首先準備麪條，將麪條放入滾水中，煮至斷生，撈出瀝水。菜籽油燒開晾涼，倒入麪條中，然後用電風扇吹，邊吹邊用筷子挑起麪條散熱，直至冷卻，做好的麪條會變得根根分明，很有彈性，姜蒜切末，蔥切蔥花，放入麪條中，倒入醬油和食醋，放上一勺辣椒油，拌勻即可。
涼麪又稱冷麪，也稱“過水麪”，古稱爲“冷淘”，源於唐朝，是指涼吃的麪條，主要食材有面條、蔬菜，配料有辣椒油、鹽、味精等，但各地的涼麪做法不同，因此做法和食材也有所不同。涼麪在各地有各地的吃法，各地有各地的口味，各地有各地的特色，如中原（河南）涼麪、四川的“紅油涼麪”，陝西的“狗肉涼麪”，山東的“麻醬涼麪”，廣東的“雞蛋涼麪”，上海的“粗條涼麪”，山西的“柳葉涼麪”，天津的“打滷涼麪”，北京的“素什錦涼麪”，蘭州的“清湯牛肉涼麪”，湖北的“炸醬涼麪”，等等。
