一下子吃多油炸食物不一定會發胖,如果長期使用油炸食物的話,機體不能把多餘的脂肪代謝的話容易造成脂肪堆積而引起發胖.適當進食,不造成多餘的能量堆積.推薦吃些蘋果香蕉牛奶之類的,既能補充足夠的能量,還不易形成堆積。一次性吃太多這樣是會引起消化不良、積食的發生的，任何東西物極必反，其次腸胃主要靠平時保養的，平時要多飲水，飲食要以清淡、營養爲主，不要吃刺激性、生硬的食物。
