牛油果油可以直接加在輔食裏，因爲牛油果油的味道很淡，果肉柔軟很像乳酪，而且它的營養價值非常高，適合各種人羣食用。寶媽可以把牛油果壓成果泥，也可以將它切成塊給寶寶自己拿着咬。牛油果是一種營養價值很高的水果，含多種維生素、豐富的脂肪和蛋白質，鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高，除作生果食用外也可作菜餚和罐頭。營養價值可與奶油媲美，甚至有“森林奶油”的美稱。
