桃子含糖量高，大約爲8％—9％，不同水果的含糖量不同。含糖量4％—7％的水果有：西瓜、草莓、枇杷。含糖量8％—9％的水果：鴨梨、檸檬、鮮椰子肉、李子、櫻桃、哈蜜瓜、葡萄、桃子、菠蘿。桃子本身屬於一種味道非常鮮美的水果，適量的吃一些桃子，可以迅速的吸收桃子中的果糖和葡萄糖，從而增加飽腹感爲身體提供能量。
