在夏天成熟的水果有：
1、櫻桃；
櫻桃的功效和作用：櫻桃性溫具有補中益氣、健脾和胃、祛風勝溼等功效，對食慾不振、消化不良、風溼身痛等症狀均有益處。
2、楊梅；
楊梅的功效和作用：楊梅有生津止渴、健脾開胃、解毒祛寒的功效。
3、桃子；
桃子的功效和作用：桃子富含多種維生素、礦物質及果酸，尤其是鐵含量比較高。
4、李子；
李子的功效和作用：李子含有豐富的纖維素、氨基酸，對促進消化有良好作用，常吃李子能夠有效的預防便祕。
5、西瓜；
西瓜的功效和作用：西瓜能夠清熱解暑，除煩止渴。
6、芒果；
芒果的功效和作用：芒果含有豐富的維生素，可以明目。
7、獼猴桃；
獼猴桃的功效和作用：獼猴桃維生素含量比柑桔、蘋果等水果高几倍甚至幾十倍，還含多種有機物和人體必需的多種礦物質，被稱爲各種水果中營養成份最豐富、最全面的水果。
