將回潮的瓜子放到微波爐烘烤1分鐘左右就好了，可根據瓜子的潮溼程度適當增減烘烤時間。瓜子是向日葵的種子,適當地吃些葵瓜子對身體是有好處的。葵瓜子中富含不飽和脂肪酸、優質蛋白質、鉀、磷、鈣、鎂、硒元素及維生素E、維生素B1等營養元素。
