每天下午吃方便麪會長胖嗎

每天下午吃方便麪會長胖，因爲方便麪的熱量很高，每100克含有472卡熱量，1包方便麪80克，含有熱量378大卡，需要慢跑56、4分鐘才能消耗完。油炸類方便麪脂肪含量普遍在20%以上，導致熱量極高，而且在加工過程中營養流失嚴重，減肥期間不宜食用。