有以下幾種方法：1、平時多練習顛球，提高對球的感覺。2、嘗試帶球長跑，練習帶球的基本功，再嘗試練習帶球走S路線，比如加速、急停等。3、練習一對一對抗，對提高球感有很大的幫助，在對抗當中試着使用變速、變向、轉身、護球突破等。4、儘量多參加足球比賽，提高自身球技。多和技術好的球員交流切磋。5、觀看歐洲的足球聯賽，從職業隊員身上學習技巧方法。通過不斷的練習，熟能生巧，逐步提高自己控球能力。
