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如何預防太極拳練習者運動損傷
分類:
經驗
閱讀(1.01W)
主要是怕損傷膝蓋,因爲練
太極
拳動作比較緩慢,所以很多人都是把架子蹲的很低,這樣對膝蓋損傷很大,練的時候膝蓋不可以超過足尖,不管是什麼步型,這點很關鍵,還有就是打太極拳之前多走走,之後再打拳
標籤:
練習者
太極拳
運動
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