白糖和紅糖能一起沖水喝嗎

白糖和紅糖能一起沖水喝。原因如下：

1、白糖熱量高主要用於增加體力，適當食用白糖有助於提高機體對鈣的吸收，但過多就會妨礙鈣的吸收，而且口感較好。

2、紅糖主要用於補血，紅糖具有益氣、緩中、助脾化食、補血破淤等功效，還兼具散寒止痛作用。紅糖對老年體弱，特別是大病初癒的人，還有極好的療虛進補作用。紅糖對血管硬化能起一定預防作用，不易誘發齲齒， 但口感差。

3、所以，白糖和紅糖能一起沖水喝，不會出現什麼不良反應。