比較耐放的水果有獼猴桃、南果梨、柿子、蘋果、牛油果等。
1、1、獼猴桃：果形通常爲橢圓狀，早期外觀呈黃褐色，成熟後呈紅褐色，摘下獼猴桃3天左右就會達到最佳食用狀態。
2、南果梨：南果梨有明顯的“後熟”特徵，摘下後要經過一週多的自然發酵才能達到最好吃的狀態。
3、柿子：“軟”、“不澀”是成熟柿子的重要標誌，將生柿子放入塑料袋中，把袋口紮緊，過幾天，就可脫澀，變得又香又甜。
4、蘋果：是一種低熱量的食物，每100克產生大約60千卡左右的熱量。蘋果中營養成分可溶性大，容易被人體吸收，故有“活水”之稱。
5、牛油果：果實爲一種營養價值很高的水果，除作生果食用外也可作菜餚和罐頭，果仁含脂肪油，爲非乾性油，有溫和的香氣。
水果，是指水分多且主要味覺爲甜味和酸味，可食用的植物果實。水果不但含有豐富的營養，而且能夠促進消化。
食用須知水果清洗
葡萄：葡萄表面有一層白霜，還粘附着一些泥土，手重了洗爛，手輕了洗不掉，怎麼辦？有個方法挺簡單，把葡萄放在水裏面，然後放入兩勺麪粉或澱粉，不要使勁的去揉它，只需來回倒騰，然後放水裏來回地刷 篩洗，麪粉和澱粉都是有粘性的，它會把那些亂七八糟的東西都給帶下來。
