相關含高的精選知識

碘元素可在腸道內被迅速吸收，合成甲狀腺素，甲狀腺素能調節人體熱能代謝，促進人體生長髮育。以下是含碘較高的水果，合理補充可幫助人體攝取碘元素。(1)葡萄：葡萄中含碘量較高，平均每千克葡萄中含碘元素63微克。(2)橘子：橘子中...

牛乳製作成的飲料含高蛋白質，如各種快線，各種酸奶，乳酸菌飲料，酸奶的蛋白質含量一般不超過3g/100g，多數牛乳飲料的蛋白質含量是在1g/100g左右。飲料是供人或者牲畜飲用的液體，它是經過定量包裝的，供直接飲用或按一定比例用水...

土豆含高蛋白質的，土豆主要成分是澱粉，但還含有別的好多成分，澱粉以及高蛋白質、維生素B、C等。土豆即馬鈴薯，其蛋白質營養價值高。馬鈴薯塊莖含有2%左右的蛋白質，薯幹中蛋白質含量爲8%～9%。馬鈴薯的蛋白質營養價值很高，其品...

1、排骨主要是些骨質和韌帶等蛋白質居多，膽固醇的含量不多。2、排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白。膽固醇含量多的食物有：蛋黃、動物腦、動物肝腎、墨斗魚（烏賊）、蟹黃、蟹膏等。...

冬瓜的含鉀量是136mg/100g。冬瓜是葫蘆科、冬瓜屬的一年生草本植物，莖被黃褐色硬毛及長柔毛，有棱溝，葉柄粗壯，被粗硬毛和長柔毛，雌雄同株，花單生，果實長圓柱狀或近球狀，有硬毛和白霜，種子是卵形。...

鯉魚不含高膽固醇，鯉魚的蛋白質不但含量高，而且質量也佳，人體消化吸收率可達百分之九十六，並能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素A和維生素D，每100克肉中含蛋白質17、6克、脂肪4、1克、鈣50毫克、磷204毫克及多種維生...

牛肉是含有高嘌呤的，原因：1、嘌呤是有機化合物，無色結晶，在人體內嘌呤氧化而變成尿酸，海鮮和動物的肉的嘌呤含量都比較高，這些嘌呤含量高的食物叫做高嘌呤食物，每100克食物中含100到1000毫克嘌呤的食物爲高嘌呤食物；2、無嘌呤...

龍眼含糖量高。桂圓（龍眼）每100克含糖類65克，水分27.3克，蛋白質5克，脂肪0.2克，胡蘿蔔素0.01毫克，鐵44毫克，維生素B20.55毫克，尼克酸2.5，維生素C34毫克，還含有機酸、腺嘌呤。因桂圓含糖量高，熱量大，每天吃15-20個即可，不宜多食。龍眼...

蝦皮中含有豐富的蛋白質和礦物質，尤其是鈣的含量極爲豐富，有“鈣庫”之稱，是缺鈣者補鈣的較佳途徑；蝦皮中的鈣含量極爲豐富，是缺鈣人羣補鈣的極佳途徑，而且補充鈣元素還有助於降低血液中的膽固醇，改善女性經期綜合症。女性懷...

不高。李子是水果中含糖量較低的，其中果酸等有機酸的含量遠遠高於糖分，果實中含有維生素、礦物質、糖、微量蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素等營養成分，一般人羣皆可以食用。李子分佈於中國陝西、甘肅、四川、雲南、貴州、湖南、...

鳳梨含糖量不高。通常低糖水果是每100克含糖量少於10克，而鳳梨的含糖量在8%至10%之間，故鳳梨屬低糖水果。鳳梨又叫菠蘿、菠蘿皮、草菠蘿、地菠蘿等，原產於巴西，16世紀初傳入中國，廣泛分佈於南北迴歸線之間，是世界重要的水果...

荔枝含鉀不高。荔枝營養豐富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪以及維生素Ａ、Ｂ、Ｃ等，並含葉酸、精氨酸、色氨酸等各種營養素，對人體健康十分有益。吃荔枝避免上火的方法：1、連着白膜吃下去：吃荔枝時，把果殼剝開以後，會有一層薄薄的...

不含膽固醇。花生中不含膽固醇，而富含健康的油酸，膽固醇大都在動物食品中如魚，肉，蛋等。核桃含有60%的脂肪，熱量很高。核桃含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質，以及鈣、鎂、鐵、磷等微量元素和維生素B族等。經常食用核桃不但不...

藍莓含鉀高。每100克藍莓果肉含鉀70mg，藍莓的營養價值很高，可以補充人體所需的營養。藍莓果實大小、顏色因種類而異。多數品種成熟時果實呈深藍色或紫羅蘭色，如兔眼藍莓、高叢藍莓和矮叢藍莓等，少數品種爲紅色。果實有球...

南瓜的含鋅量不高都在南瓜子裏面。南瓜別稱爲番瓜、北瓜等，葫蘆科南瓜屬植物，原產墨西哥到中美洲一帶，世界各地普遍栽培。其的果實可作餚饌，亦可代糧食，全株各部又供藥用。南瓜是一年生蔓生草本植物，莖常節部生根，葉柄粗壯，葉...

麪食中營養成份和米飯幾乎相同，只是各項都要略多點，碳水化合物含量差不多。麪包餅乾這類食品含糖量更多些。可見，米和麪這些糧食主要供應人所需要的糖。據說，一兩大米或麪粉，抵得上70毫升百分之五十的葡萄糖注射液的含糖量...

牛奶含鈣量高。酸奶是經過長時間的發酵之後而成的一種飲品，在酸奶中含有大量的益生菌、微生物以及各種活性因子等。牛奶中的蛋白質、鈣元素含量都比較高，糖分的含量比較低，含鈣量也比較高。喝牛奶旳好處：主要是補充優質蛋...

1、麪食中的營養成份和米飯幾乎相同，只是各項都要略多些，碳水化合物，即糖的含量相差不多。麪包餅乾這類食品含糖量更多些；2、米和麪這些糧食主要供應人所需要的糖。一兩大米或麪粉，約等於70毫升百分之五十的葡萄糖注射液的...

高，紅薯的澱粉含量一般在20%-28%不等，也有更高或者更低的。紅薯澱粉中的紅薯含有多種人體需要的營養物質。每500克紅薯約可產熱能635千卡，含蛋白質(蛋白質食品)11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、鈣90毫克、鐵(鐵食...

石榴含糖量不高，石榴的含糖量是百分之十二到百分之十七，屬於中含糖量水果。石榴是落葉灌木或小喬木，在熱帶是常綠樹。樹冠叢狀自然圓頭形。樹根黃褐色。生長強健，根際易生根櫱。樹高可達5至7米，一般3至4米。樹幹呈灰褐色，上...

米飯比水果含糖量高的原因舉例介紹如下：1、粳米：含糖量百分之七十七點四，糯米：含糖量百分之七十八點三，黑米：含糖量百分之七十二點二，小米：含糖量百分之七十五點一。2、含糖量在百分之四到百分之七之間的水果：西瓜、草莓、白蘭...

含高字的成語：高山流水、秋高氣爽、高樓大廈、天高地厚、好高騖遠、高山仰止、高朋滿座、吉星高照、天高雲淡、興高采烈、月黑風高、高風亮節、山高水長、眼高手低、高高在上、登高自卑、步步高昇、至高無上、遠走高飛...

DHA含量較高的食物爲魚類，尤其是深海魚。含量高的海魚有金槍魚、鰹魚、鯖魚（鮐魚）、沙丁魚、三文魚、鮁魚（馬鮫魚）等，每100克魚中JDHA含量可達1000毫克以上；帶魚、黃花魚、鯧魚稍低。淡水魚中含DHA較高的是鱸魚，其次爲鱅魚（胖...

山藥澱粉含量佔百分之四十三點七，高澱粉含量使山藥食用後會產生飽腹感，從而控制進食慾望，其次，山藥本身就是一種高營養、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會有發胖的後顧之憂。山藥是山中之藥、食中之藥。不僅可做成保...

在同類蔬菜裏面並不算高。按100克計算，菠菜含鐵1.6～2.9毫克，芹菜含鐵含鐵８毫克左右，幹紫菜含鐵3.３毫克，香菜含鐵５.６毫克，黃花菜含鐵４.８毫克。而且，菠菜裏雖然含有鐵，但大部分不能被人體吸收和利用。日常的食物中多數含鐵量較少，有的...