相關蓮子粥的精選知識

主料：蓮子50g、大米100g、小米50g、冰糖適量。1、蓮子泡幾個小時，放在冰箱裏。2、小米和大米洗淨，泡十分鐘。3、鍋中加水燒開，倒入大米，小米，蓮子。4、燒開後改小火二十分鐘，中間慢慢地用勺攪動幾次。5、再拿到托盤上繼續保...

還可以放入紅棗，做成紅棗蓮子粥進行食用，具體做法如下：需要提前準備好的材料包括：大米80g、蓮子12顆、紅棗適量。1、第一步把蓮子浸泡剝去中間的芯。2、紅棗去核切片備用，枸杞浸泡一下。3、鍋內放水煮開，放入大米，煮開後轉小...

山藥+紅蘿蔔：胡蘿蔔中含維生素c分解酶，若山藥同食，維生素c則被分解破壞。山藥+鯽魚：同食會引起腹痛、噁心、嘔吐等症狀。山藥+蕎麥米：身體不適山藥+鹿肉：生澀易便祕山藥+黃瓜：黃瓜中含維生素c分解酶，若山藥同食，維生素c則被分...

百合蓮子粥的做法:1、百合幹用刀背碾成粉狀；2、蓮子、枸杞用熱水稍泡；3、大米淘洗乾淨用冷水浸泡半小時；4、鍋中放水，先放入大米、百合乾燒開；5、再放入蓮子，改用中火繼續熬煮至熟；6、最後放入冰糖即可。...

蓮子粥做法：蓮子放入砂糖，放入溫水中浸泡一晚，再放入蒸籠中蒸40分鐘，變軟後取出。把木耳放入水中泡軟，去除根部，再切成絲。鍋中倒入所有的調味料(高湯半杯、酒5克、鹽2克)，再加入木耳絲同煮至熟，撈出瀝乾水分。熱粥中放入蓮子...

食材：蓮子100克、銀耳20克、冰糖200克、香米100克、紅棗數枚。做法：1、把香米煮成粥，可放冰糖用水煮化；2、銀耳用溫水泡發；3、蓮子煮熟去心；4、然後把銀耳、蓮子、紅棗和化開的冰糖一起放入粥鍋裏，用溫火略煮既成。...

1、準備好材料：芡實、茯苓各15克，大米適量。2、將芡實粉、茯苓磨粉狀，一同放入碗內，用溫水調成糊；3、粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝乾水分；4、鍋中加入約1200毫升冷水，將粳米放入，用旺火燒沸；5、緩緩倒入芡實茯苓糊，攪拌...

所需食材：紅棗10顆、赤豆一小把、蓮子6個、紅糖一勺。製作方法：1、用清水將紅棗和赤豆浸泡2小時、淘去泥沙雜質洗淨；2、將浸泡洗淨後的赤豆放入鍋中，加入足夠清水，旺火燒沸後，轉小火慢火燜煮1小時；3、加入洗淨後的紅棗、蓮子...

糯米銀耳蓮子粥材料：糯米、蓮子、銀耳、大棗、枸杞。糯米銀耳蓮子粥的做法：1、糯米洗淨，用水浸泡2個小時；2、蓮子洗淨，用水浸泡30分鐘；3、銀耳用水泡軟，洗淨，摘除蒂頭，撕成小朵，枸杞、大棗洗淨備用；5、砂鍋放水，水沸後將糯米和蓮...

1、準備食材，紫糯米100克，新鮮蓮子50克，桂圓肉30克，燕麥50克，紅豆50克，花生50克，紅砂糖125克；2、把紫糯米洗淨，泡水6小時後瀝乾水分，放入容器中加水130毫升拌勻。覆蓋耐熱保鮮膜並用牙籤戳幾個小孔，以強微波加熱6分鐘後取出；3、將...

花生蓮子紅棗湯具有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能，可促進人體的生長髮育的作用。蓮子：具有清心醒脾，補脾止瀉，養心安神明目、補中養神等功效；紅棗：具有補氣補血，美白祛斑，延緩衰老，健脾和胃等功效；花生：有促進人的腦細胞發...

主料：糯米200克，蓮子100克。輔料：核桃50克，蜜棗50克，葵花子25克，葡萄乾50克，梅子50克。做法：1、將蓮子淘洗乾淨，去芯；青梅切成細絲；核桃仁用溫水浸泡後，剝去外衣，切碎；蜜棗去核，切成細丁；2、糯米加水煮成稀粥，再加入其他原料，以白糖調味...

可以不用去心，但是很苦澀。蓮子粥的做法是要去心的：1、乾的去心蓮子提前浸泡半小時，糙米也提前浸泡半小時。2、泡好的蓮子糙米還有洗好的大米一起放入鍋中，加足量水大火燒開後，滴幾滴油，轉小火煮20分鐘米和蓮子都煮軟即可，再...

食材：大米50克，玉米碎30克，蓮子30克，紅棗4顆，糯米30克，冰糖10克步驟：1、蓮子放入溫水中浸泡半小時，紅棗對半切開，大米、糯米、玉米碎淘洗乾淨待用;2、鍋中放入適量清水，大火燒開，放入蓮子、大米、糯米、玉米碎、紅棗煮開後，轉小火...

桂圓蓮子粥做法：用料：桂圓，蓮子，米，水，白糖適量，枸杞適量。步驟：1、準備好蓮子和桂圓；2、蓮子用水泡十分鐘左右，去蓮子心；3、把桂圓剝好備用；4、蓮子下鍋放白糖熬20分鐘左右；5、放入備好的桂圓煮開；6、倒入容器中後撒少量枸杞，等待10...

百合別名：蒜腦薯、重邁、中庭、重箱、摩羅、強瞿、百合蒜。禁忌人羣：風寒咳嗽、脾虛便溏忌食。適宜人羣：適宜哮喘、肺燥者。相剋：百合與羊肉一起吃，會引起腹瀉。百合和豬肉一起吃會引起中毒。相宜：百合與雞蛋一起吃滋陰潤燥...

1、小米紅棗蓮子粥具有強心安神、滋養補虛、止遺澀精等功效。2、小米，又稱爲粟，北方稱穀子，穀子脫殼爲小米，其粒小，直徑1mm左右。小米是世界上最古老的栽培農作物之一，起源於中國黃河流域，是中國古代的主要糧食作物。3、紅棗...

做法如下：1、將新鮮蓮子剝去外殼。2、去芯。3、準備好紅豆和蓮子，將紅豆清洗乾淨。4、在壓力煲中放入紅豆，倒入四大碗水，並且煲20分鐘。5、取出紅豆後，加入蓮子，在壓力鍋中繼續煲20分鐘即可製成紅豆蓮子粥。...

大銅壺蓮子粥不是藕粉。蓮子粥的主要成分是蓮子，而且蓮子粉是由蓮子磨成的粉末，常常放入一些五穀雜糧，味道偏甜，常食用於早晨。藕粉則是將蓮藕切成片，打碎沉澱出的澱粉，並且用開水沖泡攪拌均勻，便可以直接食用。藕粉也能作爲...

對身體很有好處，當然建議：飲食不能偏食，可以多變變花樣，對吸引比較好；紅棗小米蓮子粥功率：色氨酸能促使大腦神經細胞分泌出一種能鎮靜催眠的血清素，即五羥色胺。小米中色氨酸含量豐富，蓮子能養心益腎安神，交通心腎。將小米和蓮...

材料：綠豆適量，蓮子適量，大米適量，冰糖適量。做法：1、將綠豆洗淨瀝水備用。2、米洗淨備用。3、將洗好的綠豆和米倒入燉鍋內。4、倒入適量的開水。5、將洗好的蓮子倒入鍋內。6、再加入冰糖。7、蓋上蓋子大火燉1小時30分鐘左...

蓮子粥的好處：1、健脾補腎：蓮子粥中，蓮子味甘性平，含有大量的蛋白質、維生素、纖維素以及鈣、磷、鐵等營養成分物質，適量食用可以幫助人體健脾補胃、益腎的作用，具有一定健脾補腎的作用。2、止瀉降壓：蓮子味甘性平，歸脾、腎、...

紅豆，又稱海紅豆，是我們日常生活中常見到的一種豆類，搭配蓮子、百合等製作出來的食物，具有強身健體、養胃健脾、清熱解毒的功效，是受廣大羣衆喜歡的食物。而紅豆蓮子粥營養價值更高，那麼紅豆蓮子粥有哪些禁忌呢？紅豆蓮子粥的...

1、紅豆蓮子粥中的紅豆中有大量的皁角甙，這種物質可以刺激人們的腸道，起到緩解便祕的作用，除此以外，這種粥品還有解酒和解毒以及利尿的功效。2、紅豆蓮子粥中有大量的葉酸存在，這是一種對女性特別有利的物質，特別適合於產婦...

準備食材：新鮮蓮子、銀耳半朵、大米、冰糖。準備好新鮮蓮子。銀耳泡發、洗淨、用手掰成小朵。將大米和綠豆洗乾淨放入砂鍋中倒入足量的水用大火煮沸，煮10分鐘後將處理好的銀耳放入鍋中，小火煮40分鐘。40分鐘後綠豆已經“...