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骨頭湯中含有大量膠原蛋白，蛋白質，脂肪和骨粘蛋白等，有補中益氣，潤腸胃，使皮膚光滑有彈性，養血健骨等功效。還可增強骨髓的造血功能，有助於骨骼的生長髮育，而且可以延緩衰老。湯中的膠原蛋白正好增強人體制造血細胞，對於中老年...

1、準備好扁豆、薏米和芡實：2、將扁豆、薏米和芡實洗淨，用水浸泡20分鐘：3、豬骨頭洗淨：4、將所以食材放入鍋中：5、加入適量的水大火煮開，改小火煲1小時：6、加入鹽，再大火煮開即可。...

1、把大骨頭洗乾淨，放入高壓鍋，加入水，水可多放些，加入鹽、花椒粉、大料，再放一小片姜！大約要壓30分鐘，骨頭的肉就會鬆軟，骨頭的營養也就都在湯裏面了。2、把小白菜洗好，放在一旁備用；30分鐘結束後，打開高壓鍋，放入小白菜，把小白菜...

三文魚骨湯做法具體如下：材料：三文魚骨2塊、土豆1個、胡蘿蔔半根、洋蔥1個、黃油15克、淡奶油30毫升、鹽適量、白胡椒粉適量、五香粉適量、檸檬汁適量、香草適量；三文魚骨、土豆、胡蘿蔔、洋蔥切塊；鍋里加多一半水，放入三...

筒骨簡介：1、筒骨，爲豬腿的腿骨，骨頭比較粗大，中間有洞，可以容納骨髓。2、豬筒骨兩頭大，中間小，骨中的骨髓含有很多骨膠原。筒骨功效：1、筒骨是各部位骨頭中較有營養的，含有蛋白質、鐵、鈣、磷和多種維生素以及人體所必須的多...

1、將扇子骨、直通骨、尾脊骨、碎骨洗淨，然後投入開水鍋燒開後轉小火煮10分鐘。2、將骨頭取出，放入溫熱水中，用抹布將骨頭逐根洗清爽，尤其是骨頭縫裏的血沫、雜質，都要抹掉。3、然後將直通骨劈斷，劈開兩片，出盡骨髓，放在鋼精...

筒子骨湯需要燉4個小時以上纔可比較入味，其做法爲：將筒子骨剁成小塊，放到清水中泡半小時後，在開水鍋中焯水，去除血水後撈出備用。將生薑用刀拍散，同時將蔥打結。把食材全部放入砂鍋中，加水至漫過食材，大火煮沸後加三分之一湯...

保存方法：1、先把熬好的骨頭湯放在冷藏室冷藏，待凝固後，用勺子把上面的浮油撇掉。2、把剩下的部分，注入製冰格內，使之凍結成塊。3、然後再將高湯冰塊取出，裝入塑料袋中，保存在冷凍室。這麼做骨湯可以保存約一個月。...

1、將豬棒骨從中間斬斷，洗淨放入冷水中煮開再煮2分鐘，撈出洗淨血沫。將棒骨放到另一鍋已經煮開的熱水中，水量要沒過棒骨，是原料的4-5倍左右。2、放入3-4片姜，煮開後轉小火。3、滴入一些醋，這樣可以促進鈣的釋放。鍋裏的湯保...

主料：豬湯骨、豬腿肉、米。輔料：香菇、蘑菇、猴頭菇、竹蓀、茶樹菇、蔥、姜、料酒、鹽、麻油、香菜。豬大梁骨湯的做法：1、豬湯骨洗淨去血水，香菇切十字花，蘑菇剁茸，猴頭菇、竹蓀、茶樹菇泡發，切成小顆粒，姜切絲；2、豬湯骨熬湯...

蓮藕花生豬骨湯做法如下：1、蓮藕去皮，切塊，洗乾淨；豬骨洗乾淨。2、將兩大碗水放入鍋中3、將豬骨過一遍熱水，去掉血水4、再將豬骨倒入鍋中，大火煮30分鐘5、加入蓮藕，花生。煮一個小時6、最後加入紅棗。再煮半小時。就可以了。...

日式拉麪的豚骨湯就是豬骨湯，具體做法如下：1、魚洗淨用油煎兩面的皮脆發乾，熄火把魚放入鍋裏，入冷水點火燉。2、把豬筒骨，即豚骨洗淨下鍋大火燒開，用勺子把浮起來的血污沫去掉。3、用清水洗淨一起放進鍋裏大火20分鐘，改小火2...

主料：蓮藕、花生、豬骨。輔料：雞腳、無花果、鹽。耗時：30分鐘。功效：養胃、健脾、止瀉。做法1、蓮藕洗淨去皮，切塊；無花果洗淨。2、豬骨、雞腳放入水中煮開。3、撈出放在水龍頭下衝乾淨血水和異味，瀝乾水，將雞腳爪尖切掉。4、...

材料主料：筒子骨700克、鐵桿山藥500克。輔料：鹽適量、雞精適量、胡椒粉適量、生抽適量、醋適量。1、筒子骨洗淨，切成塊。2、將適量豬油放入鍋裏，油熱後放入適量的鹽、雞精、胡椒粉、生抽和醋，之後放筒子骨。3、再倒入適量...

淮山筒子骨湯的功效：有良好的補鈣功效。山藥因富含18種氨基酸、10餘種微量元素和其它礦物質，所以有健脾胃、補肺腎、補中益氣、健脾補虛、固腎益精、益心安神等作用。李時珍《本草綱目》中有“健脾補益、滋精固腎、治諸...

食材：扇子骨500克，直通骨1000克，尾脊骨500克，碎骨500克，蔥結1小扎，生薑1小塊，黃酒50克做法：1、將扇子骨、直通骨、尾脊骨、碎骨洗淨，然後投入開水鍋燒開後轉小火煮10分鐘。2、將骨頭取出，放入溫熱水中，用抹布將骨頭逐根洗清爽，尤...

骨頭湯中富含膠原蛋白，常喝骨頭湯可以抗衰老，還能起到增強血細胞造血能力的作用。大棒骨湯能起到抗衰老的作用。這是由於人體骨胳中最重要的是骨髓，血液中的紅、白細胞等就是在骨髓中形成的，隨着年齡的增大和機體的老化，骨...

主料：骨頭湯、木耳、春筍、青菜。做法：1、將泡發好的木耳洗淨切成小塊，春筍也洗淨切成塊備用;2、在鍋內放入適量骨頭湯，放入春筍和木耳;3、蓋上鍋蓋燒10分鐘左右至春筍、木耳熟透，加點鹽和雞精調味;4、在燒湯的同時放入面...

判斷一下是因爲其他煮湯配料如，八角、海帶等導致的綠色湯，還是骨頭本身煮出來的綠色，如果是本身的綠色就不能吃。骨湯骨髓發綠很有可能是肉骨頭受到了硫酸銅的污染。硫酸銅常用於屠宰車間的消毒，估計肉骨頭在這過程中粘到...

1、出血性疾病患者。魚脂肪中含有二十碳五烯酸（EPA），但是，攝入過多EPA會抑制血小板凝集，容易加重出血性疾病患者的出血症狀，對病情恢復不利。2、痛風患者。三文魚湯不適合痛風的患者食用，魚、蝦、貝類等食物富含嘌呤，而痛風則...

1、豬肉是人們日常生活中最常食用的一種肉類了，雖然這種肉類的營養元素和牛羊肉相比會比較差，但是因爲價格便宜，且也有一定的營養而受到了人們的歡迎。扇子骨就是豬的後背在肩膀下面的那一塊骨頭，這塊骨頭不僅肉質鮮美，而...

1、筒子骨在菜場買的時候就叫店家幫你剁好，回來後放到清水裏泡半小時後焯水，去除血水和髒東西。2、生薑用刀拍扁，蔥打成結。3、把食材全部放入砂鍋中，一次性把水加到位。大火煮沸後加三分之一湯匙白醋及料酒，開蓋大火繼續...

特別適合這個季節一起品嚐的一道湯。準備大棒骨，兩根。涼水下鍋。加適量料酒，焯水撈出。另起鍋，水開放入棒骨。加薑片，花椒，蔥段。放入高壓鍋，壓20分鐘。加入切好的白蘿蔔塊。煮熟加鹽。撒上香蔥末，出鍋即可。美味可口的大骨...

骨湯麻辣燙的做法：原料：豆皮、茼蒿、金針菇、娃娃菜、水晶粉、魚丸、川天椒調料、紅幹椒、蒜瓣一頭、麻椒、食用油。步驟：1、準備好麻椒，紅幹椒，蒜瓣；2、麻椒放到油裏爆香後撈出來；3、麻椒炸香後放入紅幹椒；4、紅幹椒爆香後放...

1、準備好用料：豬大骨頭2根，大米適量，菠菜適量，醋、食鹽適量，姜4片適量。2、首先是將豬棒骨從中間斬斷，洗淨放入冷水中煮開再煮2分鐘，撈出洗淨血沫。3、將棒骨放到另一鍋已經煮開的熱水中，水量要沒過棒骨，是原料的4-5倍左右。...