父母效能訓練PET是美國心理學家托馬斯戈登博士在1962年創建，並推出的一套簡單、實用的父母訓練課程，其讓受訓練父母掌握的主要核心概念和基本技巧，通過清楚地界定問題、積極的傾聽、完整的表達及沒有輸方化解矛盾的方法，培養孩子的自覺成長能力，父母也會在這其中獲得自我的心靈成長，從而實現家庭關係的和睦。
托馬斯戈登博士花費了近50年時間，爲父母、老師和企業的領導者傳授如何建立人際之間有效關係的模式。其模式建立於這樣一種信念基礎之上，即摒棄人們交往中的強制力，因爲強制力會破壞良好的人際關係。於是他開始探求並使用PET這種方法幫助人們更好地交流並解決家庭、學校和工作中的衝突。
