紫薯爲何不能當晚飯吃

紫薯的熱量並不高，平時可以適當的食用，起到潤腸通便的效果，也有利於促進體重下降。但是，不能完全充當晚飯，如果吃的過多，就會容易對胃黏膜造成損傷，引起胃酸分泌過多，可以適當少量應用。