一,材料:1、主料:西洋菜500克。3、輔料:蜜棗兩枚、蜂蜜適量。二,步驟:1、將西洋菜擇洗乾淨,放入鍋中加入兩升水,放入蜜棗後用大火煮開,調成小火煲煮一小時。2、濾除渣滓,取湯汁留用,晾涼後加入蜂蜜即可。