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跑步傷膝蓋怎麼辦
分類:
經驗
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跑步傷膝蓋首先
停止
劇烈
運動
,疼痛感強烈可以去看醫生,並注意休息。跑步傷膝蓋一般是跑步的姿勢不對,可以調整跑步姿勢,更換一雙合適的
鞋子
。運動強度過大也可能引起膝蓋受傷,要注意休息。
標籤:
跑步
膝蓋
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