牛肉、羊肉、雞肉、屬於刺激性食物，還包括蔥、姜、蒜、草角、八角、海鮮類、大蒜、洋蔥、韭菜，還有雞蛋、煙、酒、咖啡、濃茶以及各種辛辣調味品，都屬於刺激性的東西。食用辛辣刺激性食物後，身體很容易出現燥熱出汗等症狀。而且很容易刺激胃酸分泌過多，損傷胃粘膜，可以使大便乾燥加重便祕等症狀，可對胃腸增加負擔。平時多注意飲食搭配，養成良好的飲食習慣，選擇清淡易消化食物，利於胃腸消化與吸收。
