200米跑技巧如下:1、起跑時對着左側跑道的切點跑,跑100米左右的直線距離。2、前100米不能用全力,只能用百分之80左右力氣。3、在直道進入彎道時要利用慣性,不能太發力。4、要注意彎道跑的要點如身體向內傾,外側擺臂要大於內側,兩腳前掌稍向內。目的是爲了克服離心力,同時彎道跑中步幅稍大,頻率稍慢,可以節省體力。5、進入直道後身體要保持前傾,並全力衝刺。7、整個跑程身體要放鬆,用腳前掌着地。8、在整個跑的過程中還要注意擺臂快速,同時與腿部協調配合,肩關節放鬆。