少糖的食物有蘆筍、竹筍、白菜、芹菜、黃瓜、茄、蘿蔔、菠菜、豆芽、土豆等。少糖食品一般是指糖分含量低，在國家標準允許的範圍內，無脂食品也並非真的沒有脂肪。所以大家在進行選購時也要特別注意，特別是糖尿病患者和高血脂人士更應該注意。
