七人制橄欖球，是英式橄欖球運動的一種新興玩法，場地、規則與傳統15人制橄欖球大致相同，但因人數少，比賽節奏較快而且平均得分較高，普遍受到歡迎，現爲世界運動會的正式競技項目。七人制橄欖球已成爲2016年巴西奧運正式比賽項目。起初七人制橄欖球比賽，上、下半場各爲15分鐘，而後爲使一項比賽在一天內賽完，而把半場比賽減爲沿用至今的7分鐘。起初的七人制橄欖球比賽，由4名前鋒和3名後衛組成，後來一度更改爲3名前鋒5名後衛的八人制，最後才定型爲3名前鋒4名後衛的組合。
