1、消除迷茫煩躁情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。
2、人生不過百年，做人還是輕鬆一點不要急於求成、不爲瑣事所累、退一步海闊天空。
3、保持內心平靜，纔會感到輕鬆知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。
4、善待自己，纔會感到更輕接納自己、多爲自己鼓掌、學會休息、宣泄生活中的煩惱。
5、輕鬆做人，需要學會享受生活。
6、生活當中，難免會遇到一些不順心的事，但有時你只要換一個角度來看待問題，樂觀的面對，眼前就會出現柳暗花明又一村的景象，這需要發現並創造生活的美，學會享受生活。
