一、主要原因：受性格影響。可能是由過分追求完美，太過謹慎等性格因素導致。二、解決方法：1、首先，必須充實自己讓自己變得忙碌，使自己每天充實快樂，則沒時間去關注別人的看法。2、其次，讓自己變得強勢果斷，並逐步養成自主性。這樣的自己不是不聽取別人的意見，而是有自己的主張，讓別人對你有看法但又說不出毛病來。3、最後，使自己變得有親和力，把別人都看成朋友，把別人的看法當成是好友的逆耳忠言，有則改之，無則加勉。
