蛋白質類食物分爲植物性蛋白質食物和動物性蛋白質食物兩大類。植物性蛋白質類食物:豆製品--豆片、豆腐、豆皮、豆乾、豆漿、豆腐腦、腐竹、豆芽等;花生、芝麻、等乾果類食品。動物性蛋白質類食品:各種家畜、家禽、海產品、淡水產品、蛋類、肝臟、牛奶、奶酪等。
