1、準備好原汁原味的幹核桃，其硬殼表面看起來應該是有少量的黑色殘留，並且賣相不太好纔是自然的核桃。2、準備肉質緊實，味道甘甜的優質紅棗，如果發酸或有刺激性氣味就不能食用了。3、將核桃剝開取出果仁備用。糯米、花生、燕麥、紅棗洗淨備用。4、糯米最好頭一天浸泡，這樣煮出的粥濃稠。將糯米放進砂鍋中。5、洗淨的燕麥放入砂鍋裏。6、放入洗淨的花生仁。7、剝好的核桃仁直接放進砂鍋裏。8、加入一顆冰糖。不喜歡冰糖可以不放。9、放進洗淨的紅棗入鍋，最後倒進適量的水即可。喜歡濃稠的粥水就少放。
