元宵節吃湯圓最好在中午。這個時候人體的胃腸功能最強，也有充分的時間來消化湯圓裏過多的熱量。元宵佳節將至，很多人家裏早已備上湯圓，一頓吃不完，早餐、加餐甚至夜宵連續吃很多天，一不小心就過量了。元宵節，又稱上元節、小正月、元夕或燈節，是中國的傳統節日之一，時間爲每年農曆正月十五。正月是農曆的元月，古人稱“夜”爲“宵”，正月十五是一年中第一個月圓之夜，所以稱正月十五爲“元宵節”。
