主料：梨，白糖。輔料：礦泉水。做法： 1、梨去皮切成小塊。 2、加入適量的礦泉水。 3、加入白砂糖。 4、啓動料理機，打成梨汁。 5、倒入杯中即可飲用。雪梨汁飲食特點：雪梨味甘性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素、胡蘿蔔素等，具生津潤燥、清熱化痰之功效，特別適合秋天食用。它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。現代醫學研究證明，梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉幹、癢、痛、音啞、痰稠、便祕、尿赤均有良效。梨又有降低血壓和養陰清熱的效果。
