一頓午飯多少千卡能量

一頓午飯大概在600大卡到1000大卡左右的能量，一頓午飯的熱量主要還是依據午飯所吃的種類不同來確定，如果吃的主要以蔬菜水果爲主，熱量可能就會比較低。正常人600大卡的熱量就足夠中午身體新陳代謝所需要的熱量，如果午餐量攝入的過多，有可能會導致熱量在體內堆積，從而引發肥胖，若吃的肉製品比較多，熱量就會比較高。