黑枸杞可以長期服用，但不宜過量，因爲黑枸杞是溫性藥食，食用後對溫熱身體的效果強。食用過多容易引起上火，每天用量3-5克（約12粒）黑枸杞爲宜。黑枸杞用於治療肝腎陰虧、腰膝痠軟、頭暈健忘、目眩目昏、消渴遺精等病症與調節機體免疫功能，能有效抑制腫瘤生長和細胞突變，具有延緩衰老，抗脂肪肝、養肝明目、調節血脂和血糖，促進造血功能等方面的作用。更重要的是，黑枸杞是目前自然界花青素含量最高的植物，被稱爲“花青素之王”，具有很強的抗氧化作用，長期食用，女性可以美容養顏抗衰老，男性則能安精壯陽，老年人更可以延年益壽。長期吃黑枸杞是沒有任何副作用的，適宜堅持長期食用。
