枸杞可以長期吃嗎

枸杞可以長期吃，枸杞作爲藥食兩用的進補佳品，有多種食用的方法，一年四季皆可服用。枸杞具有養肝、滋腎、潤肺的功能。

現代藥理研究發現枸杞有促進免疫、抗衰老、清除自由基、抗疲勞、抗輻射、保肝、降壓、降糖，及改善睡眠的作用，同時對老年人器官衰退的老化性疾病有一定的改善作用。

枸杞夏季宜泡茶飲用，冬季宜煮粥服用，但枸杞作爲滋養品食用時不宜過量。另外需要注意的是，外邪實熱、脾虛有溼及泄瀉者忌服。