玉米麪粉怎麼做饅頭

玉米麪粉怎麼做饅頭

首先酵母加入溫水靜置幾分鐘,麪粉里加入玉米麪,倒入酵母水,攪拌均勻,分次加水,邊倒邊攪拌至絮狀,揉成麪糰至光滑,蓋保鮮膜放至溫暖處發酵。面板撒少許麪粉,麪糰揉至充分排氣,搓成長條,切段,再搓成圓形,放在抹油的蒸屜上,入蒸鍋二次發酵。開火蒸15分鐘後關火燜3分鐘,這玉米饅頭就蒸好了。

玉米麪有粗細之別。玉米麪含有豐富的營養素,按顏色區分有黃玉米麪和白玉米麪,按種類分還有糯玉米麪(黏玉米)。玉米麪食品很多,玉米中含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、維生素E、纖維素等,具有降血壓、降血脂、抗動脈硬化、預防腸癌、美容養顏、延緩衰老等多種保健功效,也是糖尿病人的適宜佳品。玉米麪完全保留了玉米的營養成份和調理功能,並改善了粗糧麪食品口感不好和不易消化的缺點。