甘性的食物有梨、香蕉、柿子、桑椹、芹菜、蓮心、獼猴桃都是甘性食品，但梨和柿子偏於清肺熱，香蕉則偏於清大腸熱，桑椹偏於清肝虛之熱，芹菜則偏於清肝火，蓮心偏於清心熱，獼猴桃偏於清腎虛膀胱熱。究其原因，就在於各種食品歸經不同。同爲補益食品，豬心、龍眼肉、柏子仁、小麥則入心經、故補心，可養心安神，心悸失眠者宜之；山藥、扁豆、糯米、粳米、大棗則入脾胃經，故能夠健脾養胃，脾虛便溏者宜之。(好好保護自己身體）
