苦菜可燉豬心

苦菜可燉豬心

苦菜可以燉豬心吃,因爲這些食品互相不相剋且營養豐富,口感清香鮮美,裏面包含有人體所需的各種維生素,蛋白質,微量元素及礦物質等,豬心膽固醇含量比較高,老人和三高人士儘量少吃。

做法如下:

1、用刀在豬心的尖端處切十字狀開口,用清水將豬心的血管處沖掉血塊;

2、取鍋加水煮滾後,將豬心汆燙3分鐘,撈出過冷水備用;

3、將所有藥材用清水略爲沖洗後備用;

4、取鍋加入5碗水,再將作法3洗好的苦菜放入鍋中,開火煮滾後放入作法2的豬心,並加入所有調味料與薑片,用小火煮30分鐘即可。