桂圓和紅棗、枸杞、銀耳一起吃補腎，因爲桂圓本身性溫味甘，是一種滋補的食物。桂圓能夠入藥，有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。
