生菜減肥法怎麼吃

生菜減肥法可以生吃、沙拉、清炒、水煮、涼拌，製作也簡單，是減肥的首選。生菜中含有大量的維生素，絕對是減肥的最佳利器，不過雖然它具有很好的減肥降脂效果，但是你也要選擇正確的吃法。