請問地瓜和大米小米能熬湯喝嗎

小米因富含維生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生瘡的功效；地瓜，含有豐富的糖質、維生素和礦物質、食物纖維等，地瓜中的胡蘿蔔素、維生素B1 等多種維生素，爲維持人體健康所必需。地瓜中的礦物質對於維持和調節人體功能，鈣和鎂，可預防骨質疏鬆症；鉀具有降低血壓的作用。