汗蒸後會消耗大量的能量，而如果身體體質較弱，就有可能出現昏厥等情況，所以體質弱的人汗蒸後不能泡腳，泡腳時間一長雙腳的局部血液循環過快，會造成身體其他部位相對缺血，老人有可能因腦供血不足而昏厥。尤其是心臟病人不宜長泡，兩次能量的丟失，對身體健康並無好處。汗蒸的好處有加速體內血液循環、打開毛孔，打通身體內環境，徹底排出身體污物，激活身體休眠細胞，增強人體免疫力等。汗蒸的壞處是可引起心跳加快，血壓很大程度的升高，增大心臟負荷，易引起高血壓、心臟病突發，出現意外甚至危及生命。
