生蠔一個月吃兩到三次就可以了。生蠔是一種富含營養的保健食品，對於男人來說更是好處多多，可以滋陰補腎。而且含有大量的鋅，可以提高男人的精子質量，對身體很有好處，但是腸胃功能虛弱的人還是要少吃，吃多了可能會腹痛腹瀉，消化不良，另外海鮮搭配啤酒長期食用可能會引起痛風。
