生蠔吃多少補腎

生蠔吃1到4個補腎效果比較好，生蠔性寒，可以補充腎陰，對於腎陰虛導致的不適，食用一些生蠔有緩解的作用，但是生蠔的性味過寒，食用過多會增加體內的寒涼之氣，容易影響體質的情況，體質過於虛寒可能會有身體不適的情況出現。