洗完澡體重不會增加，與之相反，人在洗澡過程中由於熱水會加速排汗，因此其蒸發或擦掉後或多或少地會使得體重減輕。洗澡能清除汗垢油污、消除疲勞、舒筋活血、改善睡眠、提高皮膚新陳代謝功能和抗病力，熱水澡水溫不宜太高，一般以35～40℃的溫水爲宜，洗的次數也不宜太多，因爲次數太多會把皮膚表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護性菌羣全部洗掉，皮膚的抵抗力也會因此而減弱，反而容易得病。
