走路的正確姿勢如下：擡頭、背部挺直放鬆走路時下巴突起 、擡高頭，集中注意力。膝蓋伸直，走路時上身要前傾，後腿蹬，大腿帶動小腿，前腿膝蓋要伸直 。腳尖邁向正前方，走路時腳儘量直式邁步，腳尖指向正前方，不邁內八字步或者外八字步。自然擺臂，走路時雙臂自然下垂，甩手一定要帶動手臂，掌心自然向下，指尖指向前方。挺胸，同時收緊小腹，讓全身收緊。呼吸，走路時，三步吸氣一次，然後走三步呼氣一次。
