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只吃早飯會胖嗎
分類:
經驗
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只吃早飯是不會長胖的,吃早餐不僅能夠幫助提供身體所需的能量,還有利於整個身體的
健康
。但是要注意的是,早餐不宜吃太多,一般以7、8分飽爲宜,還有在選擇早餐食物上也應該選擇好消化、有營養的食物。
標籤:
早飯
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