1、正確的行姿勢以正確的站姿爲基礎。以小腹用力使身體上提，胸挺起來。2、行走時上身保持站立標準，身體重心可稍向前，落於前腳趾上，有利挺胸、收腹、梗頸。3、理想的行走線跡是腳正對前方而形成直線，腳跟要落在這條直線上，防止出現內外“八字腳”。4、走路動作要輕快而有節奏，不可有躬腰、瞅地、晃肩搖頭的不良動作。雙臂自然擺動，手不可插入兜內。5、步履不可過急過大，步幅：行走中男士前後腳間距爲40cm左右，步頻：男士120步—125步/每分鐘。
