來月經可以吃黑豆嗎

在月經期可以適當吃黑豆，但是不能吃的過多，以免導致產氣和脹氣。

女性在月經期，身體的抵抗力和免疫力都是相對比較低，腸胃功能也是相對比較弱，所以飲食方面要特別當心，儘可能避免吃一些生冷、辛辣、刺激性以及內火偏重等食物的攝入。