1、麪包是很柔軟的食物，不想魚骨頭，因此被面包噎着首先應該保持冷靜，不要着急，通過減緩呼吸的頻率來降低耗氧量，從而減少被面包噎着的不適感。2、如果身邊有可飲用的液體，則可以喝幾口水，把麪包塊嚥下去。3、如果身邊沒有可以飲用的液體，則應該讓上身保持60度前傾，並拍打背部，靠震動讓麪包塊滑出。4、如果是平時吃東西比較急，可以在吃麪包前把麪包掰開成幾小片以減少被噎着的概率。
