蜂蜜煮粥吃的好處：能改善血液的成份，促進心腦和血管功能，因此經常服用對於心血管病人很有好處；對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用；能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力；有殺菌的作用，經常食用蜂蜜，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內起到殺菌消毒的作用；失眠的人在每天睡覺前吃，可以幫助儘快進入夢鄉；可以潤腸通便。
