黑米黑豆紅豆粥的功效

1、延緩人體衰老、降低血液粘稠度，能清除體內自由基，尤其是在胃的酸性環境下，抗氧化效果好，養顏美容，增加腸胃蠕動；

2、清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩的效果，可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣等症；

3、開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精之功，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。