低鹽低脂飲食就是指少吃鹽及低脂飲食，簡而言之就是少吃（肥肉和動物油）油性大的食物，它屬於清淡飲食。飲食（Foodanddrink）是一種文化，而中華美食則譽滿天下。中國的飲食文化源遠流長，幾千年來，人們經過不斷地總結已形成了中華美食的八大菜系，即魯、川、粵、閩、蘇、浙、湘、皖流派，一個菜系的形成和它的悠久歷史與獨到的烹飪特色是分不開的，同時也受到這個地區的自然地理、氣候條件、資源特產、飲食習慣等影響。
