左手握緊瓶身，右手握緊瓶蓋，右手用力往外拉的同時逆時針擰瓶蓋就能開，一定要有往外拉的動作，裏面有個活動的齒輪，不往外拉的話會一直卡在裏面的。sleepwell翻譯過來爲睡得好。睡眠是高等脊椎動物週期性出現的一種自發的和可逆的靜息狀態，表現爲機體對外界刺激的反應性降低和意識的暫時中斷。人的一生大約有1/3的時間是在睡眠中度過的。當人們處於睡眠狀態中時，可以使人們的大腦和身體得到休息、休整和恢復，適量的睡眠有助於人們日常的工作和學習。科學提高睡眠質量，是人們正常工作學習生活的保障。
